Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1477 kcal
|
Fett: 45,60g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Yakult Yakult, Martabak Telur. Mittagessen: English Spicy Tomato Chicken. Abendessen: ABC Saus Sambal, Cos or Romaine Lettuce, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ra_0108's Gewichtsverlauf
|