Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1173 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Salada Vinagrete, Ovo Cozido. Abendessen: Macarrão, Bordon Carne Bovina em Conserva. Snacks/Sonstiges: Cookie, Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Zumba - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cida Oliver's Gewichtsverlauf
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