Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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2542 kcal
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Fett: 111,64g | Eiw: 124,87g | Kohlh: 238,14g.
Frühstück: Itambé Creme de Leite Leve, Café, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Mittagessen: Suco de Melancia, Torta de Maçã, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Alface, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Churrasco, Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Maçãs Fuji, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Gergelim, Mãe Terra Semente de Linhaça, Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Olé Ameixas em Caldas, Danone Corpus Zero Morango. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Micha Delay's Gewichtsverlauf
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