Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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50 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1032 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 58,18g.
Frühstück: Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung. Abendessen: Telur Dadar, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Hatari Malkist Original, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yovinkaa's Gewichtsverlauf
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