Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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88 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1360 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: Yoğurt, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Süt, Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Sebzeli Makarna. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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