Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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2567 kcal
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Fett: 93,54g | Eiw: 136,58g | Kohlh: 302,93g.
Frühstück: 水煮蛋, 全聯 茭白筍, 麵包布丁, 木耳, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 豬肉餡餅, 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 甜不辣, 炒小白菜, 白飯. Abendessen: 炒桂竹筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蝦, 炒雞蛋（整個）, 地瓜葉, 炒花菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 柚子, 海龍王 無籽葡萄乾, 蛋黃酥, 萬歲牌 活力六寶, MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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