Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1526 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 144,50g.
Frühstück: Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Tempura Udang, Kraft Singles , Ikan Tuna Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tumis Buncis, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Remia Caesar Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Pepaya, Roma Malkist Cokelat Kelapa, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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