BMI 22.6 體脂 27.6 肌肉量41.1 內臟脂肪 4.5 基代1301
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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2663 kcal
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Fett: 154,77g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 233,21g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, 全聯 豬梅花肉, SUKIYA 味噌湯, 炒雞蛋(整個), 魚香茄子, 炒莧菜, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 紫米飯. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 蒜頭, 韓式泡菜, 奶油車輪餅, 全家 明洞魚板, 月亮蝦餅, 五花肉, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. Snacks/Sonstiges: 檸檬皮, KIRIN 無糖紅茶. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Enrico Lyu's Gewichtsverlauf
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