Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1268 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nutella Selai Coklat. Mittagessen: Terung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah. Abendessen: Cuka, Saus Tomat, Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Roti Goreng, Roti Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nanaspn's Gewichtsverlauf
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