Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1489 kcal
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Fett: 122,46g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 19,46g.
Frühstück: Mayonesa Oliva MO, Kerrygold Queso Cheddar Suave Rojo, Mantequilla de Maní, Huevo, Loncoleche Leche de Almendras, Selección Café Instantáneo Sabor Vainilla, Philadelphia Queso Crema, Salmón Ahumado, Palta Hass. Mittagessen: Mayonesa Oliva MO, Loncoleche Leche de Almendras, Selección Café Instantáneo Sabor Vainilla, Albahaca, Repollo, Receta del Abuelo Jamón Serrano, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Palta Hass, Huevo. Abendessen: Mayonesa Oliva MO, Kerrygold Queso Cheddar Suave Rojo, Huevo, Zapallo Italiano. Snacks/Sonstiges: Ile de France Brie Au Blue, Llanquihue Salame, The Good Chocolate Chocolate 65% Dark Himalayan Salt. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Makitamcsand's Gewichtsverlauf
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