Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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2363 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 210,82g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Abendessen: Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Triscuit Thin Crisps Original, Brie Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch, Red Table Wine, Stella Artois Lager, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Sunsweet Prune Juice. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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