Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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791 kcal
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Fett: 20,69g | Eiw: 30,87g | Kohlh: 124,81g.
Mittagessen: Yakult Yakult, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Kayu Manis, Apel Fuji, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze (Vanilla), Sunpride Banana, Telur Rebus. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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INTANPUTRIPSANI's Gewichtsverlauf
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