Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1801 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 332,84g.
Frühstück: Kubis, Sayur Campuran, Kerupuk Udang, Labu Siam, Tahu Bacem, Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Finna Sambal Pedas, Labu Siam, Kerupuk Udang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tahu Bacem. Abendessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Labu Siam, Kubis, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Nangka, Pisang, Nangka, Wafer Coklat, Nangka. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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