Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1935 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 263,03g.
Frühstück: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, BOB Jordgubbssylt, AXA Havregryn. Mittagessen: ICA Pizzasallad, Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Abendessen: Valio Kvarg Hjortron . Snacks/Sonstiges: Skogaholm Skogaholmslimpa, Skogaholm Limpa, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Body Balance - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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