Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
|
70,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
|
2272 kcal
|
Fett: 116,50g | Eiw: 174,23g | Kohlh: 138,92g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Чеснок, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Сыр, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Сырники ПП, Чай с Молоком. Abendessen: Огурец, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко, Груша, Олейна Подсолнечное Масло , Чай с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Груша, Яблоко, Сырники ПП, Свиная Отбивная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina5555559c's Gewichtsverlauf
|