Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1338 kcal
|
Fett: 55,17g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 137,78g.
Frühstück: Blue Band Mentega, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2), Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain. Mittagessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Mas, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Otak-Otak, Tahu Kukus, Selada Kol, Siomay. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Rasa Abon. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AstriWidy's Gewichtsverlauf
|