Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1331 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: Keripik Pisang, Sidomuncul Tolak Angin, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Kukus, Carrefour Genjer. Mittagessen: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Mayones, Finna Sambal Pedas, Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Kubis, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Chicken Nugget, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Es Kelapa Muda, Pastel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rifandapermata's Gewichtsverlauf
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