Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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996 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 140,34g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Kurma. Mittagessen: Jambu Biji, Ikan Kembung Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kurma. Abendessen: Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wolly2020's Gewichtsverlauf
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