Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1282 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 36,24g | Kohlh: 188,76g.
Frühstück: Roma Biskuit Kelapa, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mangga, Jeruk. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Putih Telur Matang. Abendessen: Nanas, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel Bayi, Blue Band Mentega, Telur, Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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brentivera's Gewichtsverlauf
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