Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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735 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 81,12g.
Frühstück: Ikan Panggang, Finna Kerupuk Bawang, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Jus Jeruk Nipis. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Tahu Gejrot. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lidya aneke putri's Gewichtsverlauf
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