|
Хошечный вчера вышел читмил по случаю дня рождения моей любимой жены😁 4500 ккал✅
|
78,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
2360 kcal
|
Fett: 66,23g | Eiw: 235,53g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вязанка Ветчина Столичная, Лента Хлеб Столичный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Ultimate Nutrition Iso Sensation. Abendessen: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|