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akhirnyaaa bsa turun juga keangka sgitu, walaupun makannya mengenyangkan
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1318 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 170,48g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Korasa Saos Pedas, Nasi Goreng, Nasi hainam. Mittagessen: Korasa Saos Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi hainam. Abendessen: Sania Minyak Goreng, Korasa Saos Pedas, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Samin Minyak Nabati Padat, Nasi hainam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Jambu Biji, Kelapa Kering, Oatbits Biskuit Oat, Pempek, Kayu Manis, Tora Bika Cappuccino, Beng-Beng Beng Beng Drink. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Dheanaboni's Gewichtsverlauf
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