Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2010
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114,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2713 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 453,73g.
Frühstück: milk, Porridge with Honey, water. Mittagessen: Salt, Apple Pie Fillings (Canned), Stir Fry Vegetables, Baguette whole wheat, Fish. Abendessen: stylesse, penne, Pasta with Pesto and Cherry Tomatos. Snacks/Sonstiges: Orange Juice and Water, Banana, Pear, Coffee. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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