Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
51,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 68,09g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Вкус Хлеба Хлеб Цельнозерновой, Вкус Хлеба Хлеб Молочно Отрубной, Жареное Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Семена Льна, Maxler Омега 3, Зенченко Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Голубцы. Abendessen: Омлет или Яичница, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Зенченко Кефир, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красное Яблоко, Груши. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|