Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1116 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 97,85g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Et Haşlama. Abendessen: Uludağ Şekersiz Limonata, Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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