Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2368 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 317,33g.
Frühstück: Bonne Maman Petits Muffins, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Mittagessen: Bonbons en Vrac, Auchan Riz Basmati, Auchan Sardines à la Tomate, Lidl Escalope Cordon Bleu. Abendessen: Seeberger Mélange de Noix . mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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