Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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47 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1139 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Yeşil Elma, Süt, Proteinocean Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Pınar Hindi Göğüs Füme, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler. Abendessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kuru Fasulye. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cigdem3258's Gewichtsverlauf
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