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alhamdulillah puasa qodo ke 5,,,
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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886 kcal
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Fett: 21,51g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 137,29g.
Frühstück: Jambu Biji, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Pempek, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Kurma, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agarasa, Chia Seed, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yulirimi06's Gewichtsverlauf
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