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hi kak mau saran nya dong, kenapa aku udah diet 2 bulan tapi bb tetap tidak turun turun, padahal saya sudah defkal, dan juga workout 30 menit 5x seminggu, mohon pencerahannya🙏
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1580 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 46,60g | Kohlh: 228,32g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Roti, Bakwan. Mittagessen: Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
sit up - 1 Minute, Putzen - 10 Minuten, menyiram bunga - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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aness_sa's Gewichtsverlauf
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