Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1252 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 35,94g | Kohlh: 221,72g.
Frühstück: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Bolo de Fubá. Mittagessen: Farofa, Jiló Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Batata Doce, Brócolis Cozido, Legumes Cozidos. Abendessen: Jiló Cozido, Legumes Cozidos, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café, Bolo de Banana. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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MR.ZULU's Gewichtsverlauf
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