Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2013
|
93,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 51,03g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 187,73g.
Frühstück: Sesam Knackebrod, Vitamine, Cherry Tomatoes, Leidingwater. Mittagessen: Magere Kwark Vanille-Perzik. Abendessen: Frieten, Tomaten, AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip, Scharrelei. Snacks/Sonstiges: Gedroogde Vruchten Mix, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Delicata Zeebanket. mehr...
|
|
2376 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puhpine's Gewichtsverlauf
|