Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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911 kcal
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Fett: 21,28g | Eiw: 31,64g | Kohlh: 157,87g.
Mittagessen: Kue Putu Ayu, Yakult Yakult, Kayu Manis, Apel Fuji, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Abendessen: Jeruk, Telur Dadar, Tempe Orek, Sunpride Banana. mehr...
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1397 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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INTANPUTRIPSANI's Gewichtsverlauf
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