Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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84 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1646 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 178,47g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Oriflame Nutrishake, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Nasi. Mittagessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Buncis, cm Super Polos Baso Sapi Polos, Dada Ayam. Abendessen: Mangga, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bihun Goreng, Alfamart Buah Naga, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Goreng, Cireng. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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pastibisadiet's Gewichtsverlauf
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