Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1216 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 154,08g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Macaroni (Fat Added in Cooking), Sapodilla , Banana. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trisaktiwulan's Gewichtsverlauf
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