Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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967 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 92,88g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sunny Gold Sosis Ayam, Telur, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Cumi Kukus atau Rebus , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rnurani748's Gewichtsverlauf
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