Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1138 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 34,77g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: Nasi Uduk, Nestle Nestum Original . Mittagessen: Kerupuk Putih, Bakwan, Pepaya Muda, Telur Balado, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Peanut Butter, Sidomuncul Kunyit Asam, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rachma ardyra's Gewichtsverlauf
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