Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1426 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 203,92g.
Frühstück: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Yakult Yakult, Pisang, Semangka, Yogurt Polos, Mangga, Oatmeal. Mittagessen: Tempe, Tomat Merah, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Abendessen: Ayam, Apel, Yogurt Polos, Mangga, Semangka, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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azkyanuruls's Gewichtsverlauf
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