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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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2510 kcal
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Fett: 130,47g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 252,88g.
Frühstück: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Biber Kızartması, Şeftali, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Nutella Nutella, Kuru Hurma, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Eti Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Abendessen: Mevsim Salata, Makarna, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Helva, Ülker Halley, Supplementler BCAA, Supplementler Whey Protein, Helva. mehr...
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cyclistyalçın's Gewichtsverlauf
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