Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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63,0 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1339 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Tesco Strawberries, Sainsbury's Galia Melon, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Scrambled Egg , Dawtona Pickled Gherkins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes. Abendessen: Maille Hollandaise Sauce, Green String Beans, Toby Carvery Cauliflower Cheese, Tesco Baby New Potatoes, Steamed or Poached Salmon. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Sainsbury's Be Good to Yourself Bramley Apple & Blackberry Crumble, Dry Table Wine, Asda Skimmed Milk. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done 😊 almost there!
29 Sep 20 vom Mitglied: Nutricali
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fed up and fat's Gewichtsverlauf
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