Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1127 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 140,37g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Kecap Manis, Saus Tomat, Sate Kambing, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Nasi Putih, Captain Oats Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kacang Tanah, Biji Wijen Kering Utuh. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ARIS LUNDA FIRMATIKA's Gewichtsverlauf
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