Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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690 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 44,60g.
Frühstück: Село Зеленое Сметана 15%, Домашкино Творог Обезжиренный , Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Finn Crisp Хлебец, Maxler Micellar Casein. Mittagessen: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Балтийский берег Creme Le Mare. Abendessen: Coffee Like Капучино (400мл), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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anastasiia22111987's Gewichtsverlauf
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