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Alhamdulillah seseneng ituuuuu, mulai awal defisti tgl 21 agustus bertahan 14 hari dan karna sakit sempet stuck di angka 64,8 dan karna libur defisit naik lg jadi 66 kg. Back on track lg tgl 20 sept dan hari ini nimbang turun 2,2kg alhamdulillah jd 63,8kg
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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858 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 29,85g | Kohlh: 132,02g.
Frühstück: Roti Gandum. Mittagessen: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Brownies. mehr...
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irnapudihang's Gewichtsverlauf
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