Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2010
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 167,20g.
Frühstück: berry preserves, almonds, peanuts, wasa, wasa. Mittagessen: focaccia, ham soup. Abendessen: lean cuisine turkey, chewy quaker. Snacks/Sonstiges: rockstar. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bstep13's Gewichtsverlauf
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