Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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848 kcal
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Fett: 16,54g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Buah Naga, Kayu Manis, Greenfields Greenfield Yogurt MANGO & Peach . Mittagessen: Soylicious Soylicious Less Sweet, Apel Fuji, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Abendessen: Acar Mentimun Asam, Ampela, Jeruk. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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INTANPUTRIPSANI's Gewichtsverlauf
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