Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 35,38g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmukMassa's Gewichtsverlauf
|