Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1350 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 208,67g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Ceres Ceres Classic, Bread (Home Recipe or Bakery). Mittagessen: Pokka Lychee Tea, Richeese Pasta Keju, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken. Abendessen: Frisian Flag Kental Manis, Grapes, Plain Yogurt, Bread (Home Recipe or Bakery). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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