Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1216 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 105,31g.
Frühstück: Чеснок, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Филе Бедра Куриное, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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migera27's Gewichtsverlauf
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