Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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63 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1007 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 87,92g.
Frühstück: Goldähren Korn an Korn, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Marinierter Hering. Abendessen: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Mischbrot, Harry Korn an Korn, Kiri Kiri mit Sahne, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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minumaja's Gewichtsverlauf
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