|
Tarihe bir not bırakayım. Yüzüncü günde -15.5 kg Sol 86kg sağ 70.5kg Öyleyse devam 😊❤️
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1623 kcal
|
Fett: 65,63g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Badem. Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Karnıyarık. Abendessen: Domatesler, Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta Omleti. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Malatya Pazarı Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
|
 Kommentare
Teşekkür ederim hemşehrim 😊😊 bakalım bir 100 gün daha neler değişecek 😁 ama disiplinli spora başladım uzman hocayla beraber özel ders alıyorum yani 😊😊
02 Okt 20 vom Mitglied: tombik.77
|
Aaa evet o mavi kotumsu elbiseyle befoor fotosu bile çekemeyeceğim kadar çok içinde geziyorum artık😂😂😂 normalde 5 kiloda bir çekip koyacaktım ama elbisenin içine zor girerken şu an bildiğin çuval olmuş 😁😁😁
02 Okt 20 vom Mitglied: tombik.77
|
Ablan gençleşiyor bebeğim 😂😂😂
02 Okt 20 vom Mitglied: tombik.77
|
Bilmiyorum ama benim yüzüm çirkinleşiyor sanki 😞 bilemedim
02 Okt 20 vom Mitglied: tombik.77
|
Proteini yeterli alıyorsan yüzündeki kaslar da erimez cirkinlesmesmemiştir kendine iyi bakmayı dene
06 Okt 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
|
06 Okt 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
|
Ablacım bilmiyorum ki. Belki de o tombul yanaklarımi çok kaniksadigim için tuhafıma gidiyor yüzüm 😂😂😂 beslenmemde de sorun yok galiba. Spor hocam gidişten memnun 😊😊
06 Okt 20 vom Mitglied: tombik.77
|
Hemşehrim valla aynalara kussem mi yoksa onlarla bir baris mi imzalasam bilemiyorum 😂😂😂 tombik yanaklarıma yazık oluyor sanki 😃😃😃😄😄😄
06 Okt 20 vom Mitglied: tombik.77
|
13 Nov 20 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
14 Nov 20 vom Mitglied: tombik.77
|
tebrik ederim bu süreçte neler yaptınız
26 Dez 20 vom Mitglied: mspor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombik.77's Gewichtsverlauf
|