|
Nasıl 8 günde 2.5kg eridim bilemedim 😍
|
70,4 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1623 kcal
|
Fett: 65,63g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Badem. Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Karnıyarık. Abendessen: Domatesler, Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta Omleti. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Malatya Pazarı Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombik.77's Gewichtsverlauf
|